Hygieneregler følges som er gjeldende i forhold til FHI.no

Vi tilbyr yoga , grupper i basseng eller individuelle behandlinger for gravide.

Vi tilbyr også akupunktur for gravide som kan være fint i siste trimesteret ved mye smerter.

Ring 63924680 sentralbord. 

Veldg Anna Rognstad, fysioterapeut

Eller Maria H Andersen akupunktør 

Corrinne Kennedy, yogainstruktør ,(se yoga.)

BASSENGTRENING FOR GRAVIDE OG BARSELKVINNER
Fysioterapi og Helseklinikken AS har kommunal driftsavtale og tilbyr trening for gravide og barselkvinner i varmtvannsbasseng ved Råholt Bad.

Tidspunkt: Tirsdager kl 10-11. Egenandel er kr. 121,-.

Kontakt Fysioterapeut Anna Rognstad Post på tlf: 934 61 568

 

YOGA TRENING FOR GRAVIDE I SAL

fredager kl 11.

Yoga er fantasisk for gravide.

Den gir den gravide en rekke teknikker man har bruk for før, under og etter fødselen.

Først og fremst hjelper yoga gravide til å slappe av og kontrollere pusten, noe som blant annet gjør det lettere å takle smerter.

Gjennom regelmessig yoga styrkes musklaturen, samtidig som kroppen din blir bedre rustet til å tåle fødselen.

Kontakt Corrinne Kennedy på tlf: 465 45 434

 

TRENING FOR GRAVIDE I SAL

Generell trening av hele kroppen og spesielt trening av bekkenbunnsmuskulatur er bra for gravide. Få veiledning og råd om trening i svangerskapet.

Tidspunkt: Torsdager kl 12.00.

Dersom for få påmeldte, settes det opp et individuelt program i stedet. 

Kontakt Fysioterapeut Anna Rognstad Post på tlf: 934 61 568

 

AKUPUNKTUR FOR GRAVIDE
Akupunktør Maria Holtuin tilbyr behandling for plager i svangerskapet

– slik som kvalme,

ryggsmerter,

ødem,

fordøyelsesproblemer og

slitenhet og bekkensmerter 

Videre anbefales fødselsforberedende akupunktur fra uke 35/36.

Etter fødsel hjelp med bl.a. melkeproduksjon og ”baby-blues”.

Babyer og småbarn kan få behandling mot for eksempel kolikk, luftveisproblemer, søvn og uro. 

Kontakt Maria på tlf: 902 61 473 eller e-post: akupunktur.maria@gmail.com